Maigrir en groupe !

Les femmes qui s’associent avec leurs amies ou leurs copains pour perdre du poids réussissent mieux que celles qui font un régime toutes seules. Rester en solo et s’aider soi-même n’est pas la meilleure solution selon les nouvelles recherches. En effet, se débarrasser de ses excédents de poids en groupe pourrait être plus facile et plus allégeant que suivre un régime seul.

A vrai dire, personne ne veut vraiment faire un régime. Nous ne voulons que faire plaisir à notre corps en mangeant, et ce n’est pas un péché. Mais quand il faut enfin perdre « un peu » de kilos, tout le monde se sent restreint, malade et un peu sur les nerfs.

L’étude de Diamond a montré queles femmes qui suivent un régime amincissant et qui font de l’exercice physique en groupe réussissent mieux. Un porte-parole du Slimming World a dit que faire un régime soutenu d’un partenaire ou d’un groupe est plus avantageux et fructueux. Il a également déclaré : « La meilleure façon de perdre du poids est de combiner un repas sain avec une activité physique modérée et régulière, un appui moral et le faire avec un ami pour que vous puissiez vous soutenir, vous amuser et vous motiver entre vous ».